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Infekt und Grippe: Da bist du gerade in Hochform aufgelaufen und freust dich auf den bevorstehenden Wettkampf. Während mehreren Monaten…
User-Feedback Flex21-Trainingspläne
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Dattel – eine gesunde Kalorienbombe: Bei uns wird sie meistens im Advent und über die Weihnachtstage genossen. Aber die Dattel…
Leistungskilometer berechnen
Tabelle Kalorienverbrauch
Lauftraining als Sucht
Lauftraining als Sucht – Wenn Laufen zur Sucht wird: Wer mit Genuss sein Lauftraining absolviert, kann sich kaum vorstellen, dass…
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Schienbeinkantenschmerzen – Shin Splints: Das Schienbeinkantensyndrom – oft auch „Shin Splints“ genannt – ist vor allem bei Laufanfängern recht verbreitet,…
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Motivationsloch nach dem Wettkampf: Wenn du schon einmal einen grösseren Wettkampf gelaufen bist, ist es dir sicher auch schon passiert,…
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Training für Jugendliche und Kinder für Kinder und Jugendliche. Immer mehr Menschen finden Gefallen am Laufen und an den zahlreichen…