4 Tolle Alternativen zum Lauftraining – Outdoor Sport
Bei diesem Artikel handelt es sich um eine bezahlte Anzeige. 4 Tolle Alternativen zum Lauftraining: Bist du begeisterter Läufer und…
Trainingsplan Halbmarathon Flex21
Trainingsplan Halbmarathon Flex21: Du läufst regelmässig zwei bis dreimal die Woche. In einer Woche bringst du im Schnitt 25 Laufkilometer…
Trainingspläne Laufen
Du möchtest gerne gezielt trainieren? Egal ob du blutige Anfängerin oder blutiger Anfänger ist: Du findest einen passenden Flex-Trainingsplan für…
Laufschuhe reinigen
Laufschuhe reinigen: Laufschuhe solltest du nicht in der Waschmaschine waschen, auch wenn das bei 30 Grad möglich wäre. Das Material…
Trainingsplan Frankfurt Marathon
Trainingsplan Frankfurt Marathon: Im Herbst findet jeweils der Mainova Frankfurt Marathon statt. Seit 1981 findet der Frankfurt Marathon bereits statt…
Lebensdauer von Laufschuhen
Lebensdauer von Laufschuhen – Wie lange halten sie? Die Frage nach der Lebensdauer eines Laufschuhs kann nicht einfach pauschal beantwortet…
Achillessehnenprobleme
Achillessehnenprobleme beim Lauftraining: Achillessehnenentzündungen sind eine der häufigsten Überlastungsbeschwerden der Läuferinnen und Läufer. Oft sind die hochentwickelten, gedämpften und gestützten…
Sprengung der Laufschuhe
Sprengung der Laufschuhe: Unter “Sprengung” bei Laufschuhen wird der Höhenunterschied von der Ferse bis zum Vorfuss bezeichnet. Diese wird durch…
Heuschnupfen und Sport
Heuschnupfen und Sport – Pollenallergie: Wenn es nach dem Lauftraining in den Augen fast unerträglich juckt und brennt, das Niesen…
Langer Dauerlauf – Longjog
Longjog oder Langer Dauerlauf: Wenn du deine Grundlagenausdauer effizient trainieren und steigern willst, kommst du nicht um die langen Läufe…