Was bringen Laufschuheinlagen?
Wer viel trainiert, macht irgendwann Bekanntschaft mit Überlastungsbeschwerden oder Verletzungen. Das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Bändern, Knochen und Gelenken ist…
Sensomotorische Einlagen für Laufschuhe
Sensomotorische Einlagen für Laufschuhe können dir helfen, Laufbeschwerden zu mindern oder sogar zu eliminieren. Während herkömmliche orthopädische Einlagen das Längs-…
Traillaufschuhe fürs Gelände
Traillaufschuhe fürs Gelände: Läufst du gerne im Wald abseits von befestigten Wegen, durch Gestrüpp und über nasse Wiesen? Dann ist…
Laufbandtraining
Laufbandtraining kann in unterschiedlichen Jahreszeiten sehr praktisch sein: In der kalten Jahreszeit ist es am Abend schon zeitig dunkel, die…
Laufschuhe richtig schnüren
Laufschuhe richtig schnüren: Momentan ist es eher in Mode, die Freizeitschuhe mit offenen Schnürsenkeln zu tragen und in der Gegend…
Laufen bei Regen
Laufen bei Regen – Lauftraining bei schlechtem Wetter: Auch wenn es draussen wie aus Kübeln regnet, der Wind um das…
Optimale Ausrüstung fürs Trail-Running
Die optimale Ausrüstung fürs Trail-Running: Trail-Running macht besonders in gebirgigem Terrain extrem Spass. Je extremer der Trail, desto besser ausgerüstet…
Wie ich ins Übertraining rutschte
Wie ich ins Übertraining rutschte: Eine Läuferin berichtet für Lauftipps.ch über ihre Erfahrungen mit einem Übertraining. Das Interview zeigt auf,…
Zink und Immunsystem
Zink und Immunsystem: Die meisten LäuferInnen achten auf ihr Outfit, schaffen sich die perfekten Laufschuhe an, mixen sich das ultimative…
Hamstrings hintere Oberschenkelmuskulatur
Hamstrings hintere Oberschenkelmuskulatur schmerzt: Bei vielen Laufanfängern schmerzen irgendwann die hinteren Oberschenkelmuskeln – die Hamstrings. Einerseits kann es zu einem…