Polar Vantage V2 – dein Trainings-Coach
Polar Vantage V2 ist eine Premium-Sportuhr, die Funktionen weit über den Trainingspuls hinaus zur Verfügung stellt. Vor wenigen Wochen habe…
Sport und Erkältungen
Sport und Erkältungen: Generell kannst du davon ausgehen, dass Sport deine Körperabwehr stärkt. Das trifft vor allem auf mässige und…
Mit Joggen fit bleiben
Mit Joggen fit bleiben: Für viele „Bewegungsmuffel“ hat Sport etwas „Mörderisches“. Horst Evers, ein deutscher Kabarettist, bringt es mit einem…
Lauftraining mit Mo Farah
Lauftraining mit Mo Farah: Du hast ihn bestimmt auch schon im Fernsehen oder in einer Zeitschrift bewundert: Doppelolympiasieger 2012 über…
Kalium – wichtiges Mineralsalz
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff und hauptsächlich im Zellinnern vorhanden. Zusammen mit Natrium, welches vor allem ausserhalb der Zelle gespeichert…
Durchgescheuerte Fersenkappen reparieren?
Durchgescheuerte Fersenkappen reparieren? Hast du dich auch schon über durchgescheuerte Fersenkappen deiner Laufschuhe oder Sneakers geärgert? Wenn ein Loch einmal…
Verletzungspause – was nun?
Verletzungspause – was nun? Der Anteil der Läuferinnen und Läufer, die sich schon einmal eine Verletzung zugezogen haben, ist wahrscheinlich…
Lauftraining als Sucht
Lauftraining als Sucht – Wenn Laufen zur Sucht wird: Wer mit Genuss sein Lauftraining absolviert, kann sich kaum vorstellen, dass…
Musik zum Joggen oder Laufen
Musik zum Joggen oder Laufen: Viele Läuferinnen und Läufer nehmen für lange oder lockere Trainingseinheiten gerne den MP3-Player mit und…
Atmung und Laufen
Atmung und Laufen: Wenn du ruhig atmest, so strömt etwa ein halber Liter Luft in deine Lungen. Bei einem trainierten…