Möchtest du einen bestimmten Lauf taktisch geschickt angehen? Gehörst du zu jenen, die oft zu schnell starten? Lass dir die Zwischenzeiten für einen Marathon, Halbmarathon oder 10-km-Lauf ausrechnen und deinen Wettkampf so angehen, dass deine Energie auch für die letzten Kilometer noch reicht.
Hier kannst du dir eine Tabelle mit Zwischenzeiten ausrechnen lassen und ausdrucken. Für eine bessere Übersicht solltest du in deinem Browser „Hintergrundfarbe drucken“ einstellen.
Unter Laufzeitprognose kannst du eine realistische Zielzeit für dich ermitteln. Läufst du auf unebenem Gelände, kannst du deine Laufzeit mit den Höhenangaben des Laufes korrigieren.