Lauf ABC

Lauf ABC - Techniktraining

Lauf ABC Übungen für sauberen Laufstil: Bevor du diese Übungen ausprobierst, ist es wichtig, dass du das Thema Koordinationstraining gelesen…

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Koordinationstraining

Koordinationstraining

Koordinationstraining für besseren Laufstil: Koordinationstraining oder Lauf ABC haben das Ziel, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern.…

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Fussgelenke stärken

Fussgelenke staerken

Fussgelenke stärken: Regelmässiges Gleichgewichtstraining stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder, schärft und sensibilisiert deine Sinne und kann sogar Gelenke stabilisieren und…

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Vorfusslaufen

Vorfusslaufen

Das grosse Missverständnis “Vorfusslaufen”: Nicht überall, wo “Vorfuss laufen” steht, ist auch “Vorfuss laufen” drin. Viele Läufer verstehen darunter die…

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