Kilometerzeitenrechner
Du hast die Anleitung zur Lauftempo-Tabelle (Trainingsintensitäten) gelesen und möchtest deine Trainingsbereiche berechnen lassen (in min pro km – Minuten…
Kategorie: Tools
Pulsfrequenzen für Wettkämpfe berechnen
Pyramidentraining Rechner
Rechner für dein Pyramidentraining auf einer 400-Meter-Bahn. » Was ist ein Pyramidentraining?
Tempotabelle generieren
Leistungskilometer berechnen
Altersrechner
Mit dem Altersrechner kannst du deine Leistung im Laufen vergleichen. Du hast die Infos zum Altersrechner „Lauftraining im Alter“ gelesen.…
Laufzeitprognose erstellen
Beachte die Anweisungen und Erläuterungen für Laufzeitprognose erstellen auf der Seite Hintergrund zu diesem Tool. Nur so kannst du dich…
VO2max berechnen mit Cooper-Test
Du möchtest deine VO2max berechnen, deine maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit? Dazu benötigst du die Daten aus einem Cooper-Test, einem 12-Minuten-Lauf. Den VO2max-Wert…
Tabelle Kalorienverbrauch
Mit dem Tool „Tabelle Kalorienverbrauch“ berechnen erhältst du eine Liste mit unterschiedlichen Trainings-Intensitäten und dem ungefähren Kalorienverbrauch aufgeführt. Hier kannst…
Power Longjog Rechner
Mit diesem Tool kannst du einen Longjog mit einem schnelleren Drittel berechnen lassen. » Was ist ein PowerLongjog?
Flüssigkeitsbedarf berechnen
Flüssigkeitsbedarf berechnen: Wie viel musst du pro Tag trinken? Hintergrundinfos zu diesem Tool findest du auf Trinken und Laufen.
Höhenmeterrechner
Pulsrechner maxHF bekannt
Hier kannst du deine Trainingsbereiche (Intensitäts-Bereiche) mit Hilfe deines Maximalpulses berechnen lassen. Denke daran, dass sich die Werte für ein…
Pulsrechner maxHF unbekannt
Die Werte werden nach der Formel 220 (Männer), resp.. 226 (Frauen) – Alter = Maximalpuls berechnet und nehmen keine Rücksicht…
Kalorienverbrauch berechnen
Zwischenzeitenrechner
Möchtest du einen bestimmten Lauf taktisch geschickt angehen? Gehörst du zu jenen, die jeweils zu schnell starten? Lass dir die…
BMI Rechner
Mit dem BMI-Rechner kannst du deinen BMI berechnen lassen. Dein persönlicher BMI ist mit Vorsicht zu geniessen und nur ein…
Banister Rechner
Du hast die Informationen zum Banister-Rechner gelesen und möchtest zwei Trainingseinheiten miteinander vergleichen.
Pulsfrequenzen für Wettkämpfe berechnen
Pyramidentraining Rechner
Rechner für dein Pyramidentraining auf einer 400-Meter-Bahn. » Was ist ein Pyramidentraining?
Tempotabelle generieren
Leistungskilometer berechnen
Altersrechner
Mit dem Altersrechner kannst du deine Leistung im Laufen vergleichen. Du hast die Infos zum Altersrechner „Lauftraining im Alter“ gelesen.…
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Beachte die Anweisungen und Erläuterungen für Laufzeitprognose erstellen auf der Seite Hintergrund zu diesem Tool. Nur so kannst du dich…
VO2max berechnen mit Cooper-Test
Du möchtest deine VO2max berechnen, deine maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit? Dazu benötigst du die Daten aus einem Cooper-Test, einem 12-Minuten-Lauf. Den VO2max-Wert…
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Mit dem Tool „Tabelle Kalorienverbrauch“ berechnen erhältst du eine Liste mit unterschiedlichen Trainings-Intensitäten und dem ungefähren Kalorienverbrauch aufgeführt. Hier kannst…
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Höhenmeterrechner
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Hier kannst du deine Trainingsbereiche (Intensitäts-Bereiche) mit Hilfe deines Maximalpulses berechnen lassen. Denke daran, dass sich die Werte für ein…
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Mit dem BMI-Rechner kannst du deinen BMI berechnen lassen. Dein persönlicher BMI ist mit Vorsicht zu geniessen und nur ein…
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