4 Tolle Alternativen zum Lauftraining – Outdoor Sport
Bei diesem Artikel handelt es sich um eine bezahlte Anzeige. 4 Tolle Alternativen zum Lauftraining: Bist du begeisterter Läufer und…
Kategorie: Trainingstipps
Turnschuhpendler
Turnschuhpendler: Sie legen einen Teil ihres Arbeitsweges in Laufschuhen zurück. Bist du Pendlerin oder Pendler? Wäre das etwas für dich?…
Joggen bei Kälte
Joggen bei Kälte und Minustemperaturen? Ich liebe es, im Winter auf eine kleine Jogging- oder Lauftour zu gehen. Bis zu…
Lauftraining im Winter
Lauftraining im Winter: Ich liebe es, im frisch gefallenen Schnee laufen zu gehen. Scheint auch die Sonne noch, verwandelt sich…
Lauftraining mit Musik
Lauftraining mit Musik: Vor Jahren war Laufen mit Musik ein grosses Problem: Die portablen CD-Player waren nicht nur gross, sondern…
Plogging – Joggen und Müll sammeln
Plogging – Joggen und Müll sammeln: Aus dem hohen Norden erreicht uns ein neuer Fitnesstrend: Plogging. Das Wort – zusammengesetzt…
Fitnessparcour Vitaparcour
Vitaparcour und Fitnessparcours im Wald: Nicht umsonst nennt sich Zurich Vitaparcours als grössten Fitness-Klub der Schweiz: An über 500 Orten…
Lauftraining im Urlaub
Lauftraining im Urlaub? Brauchst du im Urlaub einen Urlaub vor dem Laufen? Oder gehörst du eher zu denen, die den…
Runners High und Flow beim Laufen
Runners High und Flow beim Laufen: Wer es einmal erlebt hat, will es immer wieder geniessen: Das Runners High beim…
Trainingstipps bei Hitze
Trainingstipps bei Hitze: Lange freut man sich, bis endlich die schön warmen Tage kommen – und wenn sie endlich da…
Motivationsloch
Motivationsloch nach dem Wettkampf? Wenn du schon einmal einen grösseren Wettkampf gelaufen bist, ist es dir sicher auch schon passiert,…
Erkältet und dann Training – ist das sinnvoll?
Du kennst viellecht noch die alte Weisheit der Grosseltern, dass eine Erkältung mit Rausschwitzen am schnellsten wieder verschwindet. Was liegt…
Laufmotivation
Laufmotivation finden? Du hast keine Motivation für dein Lauftraining? Es stimmt, es kann so viele Gründe geben, warum du eben…
Musik zum Joggen oder Laufen
Musik zum Joggen oder Laufen: Viele Läuferinnen und Läufer nehmen für lange oder lockere Trainingseinheiten gerne den MP3-Player mit und…
Lauftraining mit dem Hund
Lauftraining mit dem Hund: Ein Gastbeitrag von Phil. Um es gleich vorweg zu nehmen: Joggen oder Laufen ist für einen…
Winterausrüstung zum Joggen
Winterausrüstung zum Joggen und Laufen: “Es gibt kein schlechtes Wetter – es gibt nur schlechte Ausrüstung.” – Den Spruch kennst…
Snow Running – Lauftraining auf Schnee
Snow Running – Lauftraining auf Schnee: Es ist nicht jedermanns Sache, bei der Kälte in den Schnee rauszugehen. Trotzdem lohnt…
Passende Bekleidung in der kalten Jahreszeit
Wenn die Tage allmählich kürzer werden und die Temperaturen sinken, müssen Läuferinnen und Läufer das Training und die Ausrüstung anpassen.…
Joggen im Dunkeln
Joggen im Dunkeln – sicher unterwegs! Wenn die Tage wieder kürzer werden, bist du öfters in der Dämmerung oder Dunkelheit…
Der will ja nur Spielen – Hundebegegnungen
Der will ja nur spielen! – Warum gerade mit mir? Will ICH denn? Na ja, ich bin sicher, du kennst…
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