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Home Archiv nach Kategorie "Gesundheit"

Kategorie: Gesundheit

Schwangerschaft und Lauftraining

30. März 2021 1. April 2021Gesundheit
Schwangerschaft und Lauftraining

Schwangerschaft und Lauftraining – Risiken und Vorteile: Sport in der Schwangerschaft führt zu zahlreichen positiven psychosozialen und biomedizinischen Effekten. Laufen…

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Muskelkrampf

13. März 2021 13. März 2021Gesundheit
Muskelkrampf

Muskelkrampf: Er kann verschiedene Ursachen haben. Während eines Laufes kann es bei zu starker und ungewohnter Belastung zu einem Muskelkrampf…

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Seitenstechen beim Joggen

4. März 2021 9. März 2021Gesundheit
Seitenstechen beim Joggen

Seitenstechen beim Joggen: Seitenstechen wird ein Schmerz genannt, der normalerweise seitlich etwas unterhalb der Rippen auftritt und örtlich begrenz ist.…

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Sport und Erkältungen

17. Oktober 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
Sport und Erkaeltungen

Sport und Erkältungen: Generell kannst du davon ausgehen, dass Sport deine Körperabwehr stärkt. Das trifft vor allem auf mässige und…

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Lauftraining als Sucht

4. Oktober 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
Lauftraining als Sucht

Lauftraining als Sucht – Wenn Laufen zur Sucht wird: Wer mit Genuss sein Lauftraining absolviert, kann sich kaum vorstellen, dass…

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Schlafen und Lauftraining

2. August 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
Schlafen und Lauftraining

Schlafen und Lauftraining: Seit ich zwei Wochen bei Bekannten in Andalusien war, bewundere ich die Spanier wegen ihrer ausgedehnten Siesta.…

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Beste Tageszeit zum Laufen?

28. Juli 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
Beste Tageszeit zum Laufen

Beste Tageszeit zum Laufen? Diese Frage stellen sich viele Läuferinnen und Läufer, nicht einmal nur Laufeinsteiger. Gibt es eine optimale…

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Kopfschmerzen und Lauftraining

28. Juni 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
Kopfschmerzen und Lauftraining

Kopfschmerzen und Lauftraining: Wer hat nicht schon einmal Kopfschmerzen gehabt? Es ist sehr unterschiedlich, wie Menschen betroffen sind: Einige haben…

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Gesunde Füsse

13. Juni 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
gesunder Sport gesunder Ausgleich

Gesunde Füsse durch Fusspflege: Hast du schon einmal daran gedacht, was für Wunderwerke deine Füsse sind? Sie sind Alleskönner. Sie…

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Heuschnupfen und Sport

21. Mai 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
Heuschnupfen und Sport

Heuschnupfen und Sport – Pollenallergie: Wenn es nach dem Lauftraining in den Augen fast unerträglich juckt und brennt, das Niesen…

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Richtig Abnehmen mit Joggen

5. April 2020 17. Dezember 2020Gesundheit
Richtig Abnehmen mit Joggen

Richtig Abnehmen mit Joggen: Wenn du dein Gewicht mit regelmässig Lauftraining reduzieren möchtest, erhältst du hier Tipps dazu. Wenn du…

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Magen Darm Probleme beim Laufen

28. Dezember 2019 17. Dezember 2020Gesundheit
Magen Darm Probleme beim Laufen

Magen Darm Probleme beim Laufen: Gehörst du zu denen, die während eines Lauftrainings oder Wettkampfes Probleme mit dem Magen oder…

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Wintermüdigkeit

22. Dezember 2019 17. Dezember 2020Gesundheit
Wintermuedigkeit Winterblues

Wintermüdigkeit: Die Tage werden deutlich kürzer, die Nächte länger. Der Nebel reduziert das sonst schon spärliche Sonnenlicht. Du fühlst dich…

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So kommst du fit durch den Winter

2. Dezember 2019 17. Dezember 2020Gesundheit
Fit durch den Winter kommen mit Lauftraining

So kommst du fit durch den Winter: Husten, Schnupfen, Heiserkeit – das sind die ewigen Begleiter der Wintermonate. Wenn du…

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Infekt und Grippe

15. Oktober 2019 17. Dezember 2020Gesundheit
Infekt und Grippe

Infekt und Grippe: Da bist du gerade in Hochform aufgelaufen und freust dich auf den bevorstehenden Wettkampf. Während mehreren Monaten…

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Sauna und Immunsystem

17. Oktober 2018 17. Dezember 2020Gesundheit
Sauna Welt Säntispark Abtwil St.Gallen

Sauna und Immunsystem: Wer regelmässig läuft, kommt irgendwann auf den Geschmack, als Regenerationsmassnahme oder zur Stärkung der Immunabwehr in die…

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Blutspenden und Lauftraining

17. Juli 2018 17. Dezember 2020Gesundheit
Blutspenden und Lauftraining

Blutspenden und Lauftraining: Wenn du völlig gesund bist, kannst du regelmässig Blut spenden – und damit Leben retten. In diesem…

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Laufen und Schwitzen

14. Juli 2018 17. Dezember 2020Gesundheit
Laufen und Schwitzen

Laufen und Schwitzen: Bei höheren Aussentemperaturen stellt das Lauftraining eine besondere Anforderung an die Thermoregulation deines Körpers: Es erfolgt ein…

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    ...weil ich mit Laufen begonnen habe, damit ich fitter werde und die Arbeit bei der Feuerwehr leichter meistere...




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