Trailrunning-Packliste – Ausrüstung für kurze und lange Trails
Eine gute Trailrunning-Packliste hängt davon ab, wie lange und wo du unterwegs bist. Für einen kurzen Trail in bekanntem Gelände…
Kategorie: Trail-Running
Trailrunning-Lauftechnik – sicher bergauf und bergab laufen
Beim Trailrunning verändert sich deine Lauftechnik ständig. Steigung, Gefälle, Wurzeln, Steine und weicher Untergrund verlangen kürzere Schritte, eine angepasste Geschwindigkeit…
Laufrucksack fürs Trailrunning – Grösse, Passform und Ausstattung
Ein guter Laufrucksack sollte beim Laufen kaum zu spüren sein. Er muss eng am Körper sitzen, darf nicht auf- und…
Trailrunning – Training, Technik und Ausrüstung
Trailrunning ist Laufen abseits asphaltierter Strassen – auf Naturwegen, schmalen Pfaden, Wiesen, Waldwegen oder im anspruchsvollen Berggelände. Das wechselnde Terrain…
Laufschuhe für Trailrunning
Für die ersten Abstecher ins Trailrunning kannst du problemlos deine normalen Laufschuhe schnüren und vorsichtig loslaufen. Sobald du jedoch regelmässig…
Trailrunning in Scuol – Erlebnislauf im Engadin
Ein Hochsommertag in der Schweiz. Auf 1400 Metern über Meer ist es in den frühen Morgenstunden noch angenehm frisch. Ich…
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