Warum Marathon laufen?
Warum Marathon laufen? Die Marathon-Laufveranstaltungen ziehen immer mehr Läuferinnen und Läufer an. War es in den Anfängen Aussenseiter vorbehalten, so…
Kategorie: Marathon laufen
Voraussetzung Marathontraining
Voraussetzung Marathontraining: Einen 10-km-Lauf kann beinahe jeder Laufanfänger hinter sich bringen, bei einem Halbmarathon wird das schon deutlich schwieriger. Einen…
Trainingspläne Marathon
Trainingspläne Marathon: Damit du dich optimal auf dein grosses Erlebnis vorbereiten kannst, brauchst du einen Marathon-Trainingsplan. Dieser sollte dich langsam…
richtiges Marathontraining
Richtiges Marathontraining – wichtigste Trainingseinheiten: Wenn du gezielt auf einen Marathon hin trainierst, wirst du um die wichtigen Trainingseinheiten nicht…
Ausrüstung Marathontraining
Ausrüstung Marathontraining: Wenn du auf einen Marathon trainieren möchtest, hast du dir hoffentlich schon gute Laufschuhe und funktionelle Laufbekleidung angeschaft.…
Bücher Marathon laufen
Bücher Marathon laufen – Du möchtest dich seriös auf einen Marathonlauf vorbereiten und bist auf der Suche nach einem Buch?…
Nach dem Marathonlauf
Nach dem Marathonlauf: Egal, ob du dein Zeitziel erreicht hast, oder nicht: Geniesse es! Du hast dich so lange dafür…
Wettkampftag Marathon
Wettkampftag Marathon: Während einiger Monate hast du viel Zeit für die Marathon-Vorbereitung investiert. Nun stehst du vor deinem grossen Lauf.…
Letzter Tag vor dem Marathon
Letzter Tag vor dem Marathon: Du hast dich 12 bis 16 Wochen spezifisch auf den Marathon vorbereitet und kannst beruhigt …
Letzte Woche vor dem Marathon
Letzte Woche vor dem Marathonlauf: Jetzt ist Ruhe gefragt. Das schlechte Gewissen macht sich breit. Wichtig ist, dass du in…
Mentale Vorbereitung Marathon
Mentale Vorbereitung Marathon: Mentales Training bringt dir für jede Wettkampfdistanz Vorteile – für einen Halbmarathon oder Marathon ist es besonders…
Zwei Wochen vor dem Marathon
Zwei Wochen vor dem Marathon: Wenn du deine Marathonvorbereitung gut planst, wirst du viel besser durch diese Wochen kommen und…
Aufwand Marathonvorbereitung
Aufwand Marathonvorbereitung: Immer wieder hört man von „Spassvögeln“, welche einen Marathon mit minimalstem Trainingsaufwand bestreiten (wollen). Ob der Lauf dann…
Voraussetzung Marathontraining
Voraussetzung Marathontraining: Einen 10-km-Lauf kann beinahe jeder Laufanfänger hinter sich bringen, bei einem Halbmarathon wird das schon deutlich schwieriger. Einen…
Trainingspläne Marathon
Trainingspläne Marathon: Damit du dich optimal auf dein grosses Erlebnis vorbereiten kannst, brauchst du einen Marathon-Trainingsplan. Dieser sollte dich langsam…
richtiges Marathontraining
Richtiges Marathontraining – wichtigste Trainingseinheiten: Wenn du gezielt auf einen Marathon hin trainierst, wirst du um die wichtigen Trainingseinheiten nicht…
Ausrüstung Marathontraining
Ausrüstung Marathontraining: Wenn du auf einen Marathon trainieren möchtest, hast du dir hoffentlich schon gute Laufschuhe und funktionelle Laufbekleidung angeschaft.…
Bücher Marathon laufen
Bücher Marathon laufen – Du möchtest dich seriös auf einen Marathonlauf vorbereiten und bist auf der Suche nach einem Buch?…
Nach dem Marathonlauf
Nach dem Marathonlauf: Egal, ob du dein Zeitziel erreicht hast, oder nicht: Geniesse es! Du hast dich so lange dafür…
Wettkampftag Marathon
Wettkampftag Marathon: Während einiger Monate hast du viel Zeit für die Marathon-Vorbereitung investiert. Nun stehst du vor deinem grossen Lauf.…
Letzter Tag vor dem Marathon
Letzter Tag vor dem Marathon: Du hast dich 12 bis 16 Wochen spezifisch auf den Marathon vorbereitet und kannst beruhigt …
Letzte Woche vor dem Marathon
Letzte Woche vor dem Marathonlauf: Jetzt ist Ruhe gefragt. Das schlechte Gewissen macht sich breit. Wichtig ist, dass du in…
Mentale Vorbereitung Marathon
Mentale Vorbereitung Marathon: Mentales Training bringt dir für jede Wettkampfdistanz Vorteile – für einen Halbmarathon oder Marathon ist es besonders…
Zwei Wochen vor dem Marathon
Zwei Wochen vor dem Marathon: Wenn du deine Marathonvorbereitung gut planst, wirst du viel besser durch diese Wochen kommen und…
Aufwand Marathonvorbereitung
Aufwand Marathonvorbereitung: Immer wieder hört man von „Spassvögeln“, welche einen Marathon mit minimalstem Trainingsaufwand bestreiten (wollen). Ob der Lauf dann…