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Reine Wettkampflaufschuhe – die Racer! Wenn du ein ambitionierter Läufer bist, einen 10er unter 45 Minuten läufst, dann könnte ein…
Testwettkämpfe laufen?
Testwettkämpfe laufen? Macht das Sinn?: Während der Wettkampfvorbereitung (8 – 12 Wochen vor dem Hauptwettkampf) besteht die Gefahr, mit den…
Galaktose im Laufsport
Galaktose im Laufsport: Zum Laufen benötigst du aufgefüllte Energiereserven. Die richtige Ernährung unterstützt dich beim erfolgreichen Meistern deiner geplanten Strecke.…
Feedback Flex21
Feedback Flex21: Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex21, Flex21plus und Flex21sprint? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu finishen,…
Turnschuhpendler
Turnschuhpendler: Sie legen einen Teil ihres Arbeitsweges in Laufschuhen zurück. Bist du Pendlerin oder Pendler? Wäre das etwas für dich?…
Laufschuhe kaufen
Laufschuhe kaufen: Damit du Freude am Laufen hast, benötigst du passende Laufschuhe. Setze dich vor dem Kauf mit möglichen Kriterien…
Voraussetzung Marathontraining
Voraussetzung Marathontraining: Einen 10-km-Lauf kann beinahe jeder Laufanfänger hinter sich bringen, bei einem Halbmarathon wird das schon deutlich schwieriger. Einen…
Skilanglauf Spezial
Skilanglauf Spezial – Alternativtraining für Läufer und Läuferinnen: Siklanglauf erfuhr in den letzten Jahren einen ungeahnten Boom und gilt heute…
Snow Running – Lauftraining auf Schnee
Snow Running – Lauftraining auf Schnee: Es ist nicht jedermanns Sache, bei der Kälte in den Schnee rauszugehen. Trotzdem lohnt…
Joggen bei Kälte
Joggen bei Kälte und Minusgraden? Ich liebe es, im Winter auf eine kleine Jogging- oder Lauftour zu gehen. Bis zu…