Vicsystem Trainingsplan
Das Vicsystem 2.0 – der dynamische Trainingplan: Seit dem Start des innovativen Projekts „Vicsystem“ sind andere Angebote auf den Markt…
Kategorie: Trainingspläne
Alle Trainingspläne auf einen Blick
Du möchtest gerne gezielt trainieren? Egal ob du blutige Anfängerin oder blutiger Anfänger ist: Du findest einen passenden Flex-Trainingsplan für…
Warum mit einem Trainingsplan trainieren?
Warum mit einem Trainingsplan trainieren? Viele Läuferinnen und Läufer trainieren ohne Plan auf einen Wettkampf. Meistens meinen sie, dass sie…
FlexRun fit bleiben
FlexRun Brückentrainingsplan: Du bist auf der Suche nach einem Trainingsplan, um fit zu bleiben – zum Beispiel über den Winter?…
User-Feedback Flex21-Trainingspläne
Feedback Flex21-Trainingspläne: Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex21, Flex21plus und Flex21sprint? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu finishen,…
Feedback FlexMarathon-Trainingspläne
Feedback FlexMarathon: Was meinen die Läuferinnen und Läufer? Waren sie mit dem FlexMarathon erfolgreich? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu…
FlexStart Einsteigertrainingsplan
FlexStart Einsteigertrainingsplan – dein Ziel: 30 min am Stück laufen. Du möchtest mit Laufen ganz neu anfangen und bist bisher…
Flex21 Halbmarathontrainingsplan
Flex21 Halbmarathontrainingsplan: Wenn du schon regelmässig 2 bis 3 Mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 25 Laufkilometer zusammenbringst…
Flex21sprint Halbmarathontrainingsplan
Flex21sprint Halbmarathontrainingsplan: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 30 Laufkilometer zusammenbringst…
FlexMarathon Trainingsplan
FlexMarathon Trainingsplan: Wenn du schon mindestens ein Jahr lang regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und regelmässig 40…
Flex21plus Halbmarathontrainingsplan
Flex21plus Halbmarathontrainingsplan: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 30 Laufkilometer zusammenbringst…
Kalenderimport Anleitung
Kalenderimport Anleitung: Möchtest du die Daten der Flex-Trainingspläne in deinen Terminkalender importieren? Bei allen Trainingsplänen findest du im Plan, den…
Flex14-20 Trainingsplan 14 bis 20 km
Flex14-20 Trainingsplan für Strecken von 14 bis 20.9 Kilometern: Immer wieder wurde ich angefragt, ob ich nebst dem Halbmarathon-Trainingsplan nicht…
Flex10plus 10 km Wettkampf
Flex10plus 10 km Wettkampf: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und in der Woche mindestens…
Flex10 10 km Trainingsplan
Flex10 10 km Trainingsplan: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und in der Woche mindestens…
5 km Trainingsplan Flex5plus
5 km Trainingsplan Flex5Plus zum Ausdrucken: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und in der…
Flex90 von 60 auf 90 Minuten Laufen
Flex90 von 60 auf 90 Minuten Laufen? Du hast dir das Ziel gesetzt, eineinhalb Stunden am Stück laufen zu können…
Flex60 von 30 auf 60 Minuten Joggen
Flex60 von 30 auf 60 Minuten Joggen? Kannst du schon eine halbe Stunde am Stück locker joggen? Möchtest du deine…
Aufbau der Flex Trainingspläne
MAufbau der Flex Trainingspläne: Sie enthalten die nötigenTrainingskomponenten, die wichtig sind, um ein Ziel richtig anzupacken und ein abwechslungsreiches Training…
Feedback Flex5 und Flex10
Feedback Flex5 und Flex10: Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex5plus und den Flex10? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich…
Alle Trainingspläne auf einen Blick
Du möchtest gerne gezielt trainieren? Egal ob du blutige Anfängerin oder blutiger Anfänger ist: Du findest einen passenden Flex-Trainingsplan für…
Warum mit einem Trainingsplan trainieren?
Warum mit einem Trainingsplan trainieren? Viele Läuferinnen und Läufer trainieren ohne Plan auf einen Wettkampf. Meistens meinen sie, dass sie…
FlexRun fit bleiben
FlexRun Brückentrainingsplan: Du bist auf der Suche nach einem Trainingsplan, um fit zu bleiben – zum Beispiel über den Winter?…
User-Feedback Flex21-Trainingspläne
Feedback Flex21-Trainingspläne: Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex21, Flex21plus und Flex21sprint? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu finishen,…
Feedback FlexMarathon-Trainingspläne
Feedback FlexMarathon: Was meinen die Läuferinnen und Läufer? Waren sie mit dem FlexMarathon erfolgreich? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu…
FlexStart Einsteigertrainingsplan
FlexStart Einsteigertrainingsplan – dein Ziel: 30 min am Stück laufen. Du möchtest mit Laufen ganz neu anfangen und bist bisher…
Flex21 Halbmarathontrainingsplan
Flex21 Halbmarathontrainingsplan: Wenn du schon regelmässig 2 bis 3 Mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 25 Laufkilometer zusammenbringst…
Flex21sprint Halbmarathontrainingsplan
Flex21sprint Halbmarathontrainingsplan: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 30 Laufkilometer zusammenbringst…
FlexMarathon Trainingsplan
FlexMarathon Trainingsplan: Wenn du schon mindestens ein Jahr lang regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und regelmässig 40…
Flex21plus Halbmarathontrainingsplan
Flex21plus Halbmarathontrainingsplan: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 30 Laufkilometer zusammenbringst…
Kalenderimport Anleitung
Kalenderimport Anleitung: Möchtest du die Daten der Flex-Trainingspläne in deinen Terminkalender importieren? Bei allen Trainingsplänen findest du im Plan, den…
Flex14-20 Trainingsplan 14 bis 20 km
Flex14-20 Trainingsplan für Strecken von 14 bis 20.9 Kilometern: Immer wieder wurde ich angefragt, ob ich nebst dem Halbmarathon-Trainingsplan nicht…
Flex10plus 10 km Wettkampf
Flex10plus 10 km Wettkampf: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und in der Woche mindestens…
Flex10 10 km Trainingsplan
Flex10 10 km Trainingsplan: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und in der Woche mindestens…
5 km Trainingsplan Flex5plus
5 km Trainingsplan Flex5Plus zum Ausdrucken: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und in der…
Flex90 von 60 auf 90 Minuten Laufen
Flex90 von 60 auf 90 Minuten Laufen? Du hast dir das Ziel gesetzt, eineinhalb Stunden am Stück laufen zu können…
Flex60 von 30 auf 60 Minuten Joggen
Flex60 von 30 auf 60 Minuten Joggen? Kannst du schon eine halbe Stunde am Stück locker joggen? Möchtest du deine…
Aufbau der Flex Trainingspläne
MAufbau der Flex Trainingspläne: Sie enthalten die nötigenTrainingskomponenten, die wichtig sind, um ein Ziel richtig anzupacken und ein abwechslungsreiches Training…
Feedback Flex5 und Flex10
Feedback Flex5 und Flex10: Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex5plus und den Flex10? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich…