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Fahrtspiel Training – Das Spiel mit dem Tempo: Diese Trainingsform heisst im Ursprungsland Schweden „Fartlek“, was frei übersetzt „Spiel mit…
Bussarde greifen Jogger an
Bussarde greifen Jogger an – Interview mit dem Vogelexperten: Immer wieder greifen in den Mai- und Juni-Monaten Bussarde ahnungslose Läuferinnen…
Trainingsplan Auffahrtslauf St. Gallen
Trainingsplan Auffahrtslauf in St. Gallen: Der Auffahrtslauf in St. Gallen gehört seit einigen Jahren fest zum Eventkalender der Region. Vom…
Wann brauche ich neue Laufschuhe?
Wann brauche ich neue Laufschuhe? Die Frage taucht bei Läuferinnen und Läufern immer wieder auf. Hast du einmal passende und…
Laufeinsteigerfehler
Laufeinsteigerfehler musst du ja nicht alle auch noch durcharbeiten. Wenn du auf die folgenden Tipps achtest, ist die Chance gross,…
Lightweight Trainer
Lightweight Trainer – leichtere Laufschuhe für Training und Wettkampf: Wenn du schon gut trainiert bist, könnte für dich auch ein…
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Lebensdauer von Laufschuhen – Wie lange halten sie? Die Frage nach der Lebensdauer eines Laufschuhs kann nicht einfach pauschal beantwortet…
Auf Asphalt laufen
Auf Asphalt laufen: Die Meinung ist immer noch weit verbreitet, dass Laufen auf dem Asphalt schädlich für die Gelenke sei.…
Tapering – auf den Punkt in Höchstform
Tapering – auf den Wettkampftag in Hochform? Mit „Tapering“ bezeichnet man die Tage vor einem Rennen, in denen du den…
Jeden Tag laufen – Streak-Running
Jeden Tag laufen – das nennt sich Streak-Running. Und über Streakrunner findest du die wildesten Geschichten. Streak-Running kommt aus Amerika.…