Wintermüdigkeit
Wintermüdigkeit: Die Tage werden deutlich kürzer, die Nächte folglich länger. Der Nebel reduziert das sonst schon spärliche Sonnenlicht. Du fühlst…
Fragen zum Trainingstagebuch
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zum Trainingstagebuch von Lauftipps: Excel-Lauftagbeuch TRData und Lauftagebuch PDF. Warum soll ich…
Trainingsplan Berlin Halbmarathon
Trainingsplan Berlin Halbmarathon: Im Frühling findet der Berlin Halbmarathon statt und startet die neue Laufsaison. Beim Sightseeing durch die Berliner…
Lauftaschen
Lauftaschen zum Verstauen von Kleinigkeiten: Du kennst das sicher: Bereit zum Lauftraining, aber wohin stecke ich den Hausschlüssel, die ÖV-Karte,…
Trainingsplan Kerzerslauf
Trainingsplan Kerzerslauf: Im Frühling findet jeweils der Kerzerslauf statt. Du möchtest dich optimal auf diesen Lauf vorbereiten? Mit dem Flex14-20,…
Sport und Erkältungen
Sport und Erkältungen: Generell kannst du davon ausgehen, dass Sport deine Körperabwehr stärkt. Das trifft vor allem auf mässige und…
Gesund und fit durch den Alltag mit gesunden Fertiggerichten
Gesund und fit durch den Alltag mit gesunden Fertiggerichten — darauf gilt es zu achten Im Supermarkt oder auf dem…
Laufen bei Regen
Laufen bei Regen – Lauftraining bei schlechtem Wetter: Auch wenn es draussen wie aus Kübeln regnet, der Wind um das…
Maximalpuls
Der Maximalpuls (auch maximale Herzfrequenz, MHF) ist bei jedem Menschen verschieden. Die Höhe deiner persönliche MHF hat nichts mit deiner…
Bücher Marathon laufen
Bücher Marathon laufen – Du möchtest dich seriös auf einen Marathonlauf vorbereiten und bist auf der Suche nach einem Buch?…