Tipps zur Verletzungsprävention
Immer mehr Menschen entdecken die Faszination des Laufens. Doch selbst passionierte Athleten sind nicht vor Unpässlichkeiten gefeit. Insbesondere belastete Gelenke…
Vorbereitungsphase 2
Vorbereitungsphase 2: Leistung formen: Die beiden Hauptziele dieser Phase sind der Ausbau der aeroben Kapazität und neu der aeroben Leistungsfähigkeit.…
Feedback Flex5 und Flex10
Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex5plus und den Flex10 von Lauftipps? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu finishen,…
Fussblasen vermeiden
Fussblasen vermeiden – Fussblasen müssen nicht sein! Bevor ich vor Jahren zum regelmässigen Lauftraining fand, erzählte mir eine Kollegin von…
Lauftraining im Frühling
Gehörst du zu den Läuferinnen und Läufer, die ihr Lauftraining über die Wintermonate reduzieren oder sogar komplett ausfallen lassen? In…
Winterthurer Frauenlauf
Winterthurer Frauenlauf 2025 – Sei dabei und erlebe pure Laufbegeisterung! Am 22. Juni 2025 wird Winterthur zur Laufstadt für Frauen…
Basler Frauenlauf
Basler Frauenlauf 2025 – Sei dabei und erlebe ein unvergessliches Event! Am 27. April 2025 verwandelt sich Basel erneut in…
Trainingsplan Frauenlauf Bern
Trainingsplan Frauenlauf Bern: Möchtest du gerne am Frauenlauf in Bern teilnehmen und suchst einen Trainingsplan, der dich optimal darauf vorbereitet?…
Lauftraining im Alter
Lauftraining im Alter: Macht es noch Sinn, mit über 40 mit Laufen anzufangen? Bis zu welchem Alter darf ich noch…
Training für Jugendliche und Kinder
Training für Jugendliche und Kinder für Kinder und Jugendliche. Immer mehr Menschen finden Gefallen am Laufen und an den zahlreichen…