Trainingsreize richtig setzen
Trainingsreize richtig setzen – Wie baue ich meine Form auf? Egal, ob du mit Trainingsplänen aus Laufzeitschriften oder aus dem…
Wasserdichte Laufschuhe
Wasserdichte Laufschuhe kaufen? Lohnt sich das? Seit viele Läuferinnen und Läufer auch in der kalten Jahreszeit laufen gehen, wurde der…
Snow Running – Lauftraining auf Schnee
Na ja, es braucht schon eine Menge Überwindung, um bei Schneefall das Lauftraining zu absolvieren. Die Kälte, die anspruchsvollen Untergründe.…
Joggen bei Kälte
Joggen bei Kälte und Minustemperaturen? Ich liebe es, im Winter auf eine kleine Jogging- oder Lauftour zu gehen. Bis zu…
ANS Tabelle Schwellentempo
ANS Tabelle – Schwellentempo bestimmen: In den Spaltenüberschriften stehen zwei Distanzen zur Vergleichsauswahl. Die ANS-Spalte gibt die ungefähre Geschwindigkeit an…
Excel Lauftagebuch
Obwohl es inzwischen viele Apps und Programme gibt, hat das Excel-Lauftagebuch von Lauftipps.ch immer noch eine treue Fangemeinde. Mit dem…
Joggen im Dunkeln
Joggen im Dunkeln – sicher unterwegs! Wenn die Tage wieder kürzer sind, bist du öfters in der Dämmerung oder Dunkelheit…
Musik zum Joggen oder Laufen
Musik zum Joggen oder Laufen: Viele Läuferinnen und Läufer nehmen für lange oder lockere Trainingseinheiten gerne den MP3-Player mit und…
Vom Couchpotato zum Läufer
Vom Couchpotato zum Läufer zu werden, ist manchmal ein ganz schön langer Weg. Ein Verhalten, dass du dir über Jahre…
Tapering – auf den Punkt in Höchstform
Tapering – auf den Wettkampftag in Hochform? Mit „Tapering“ bezeichnet man die Tage vor einem Rennen, in denen du den…