Mit dem Altersrechner kannst du Laufleistungen vergleichen. Du hast die Informationen zum Altersrechner „Lauftraining im Alter“ gelesen. Das Tool berechnet…
Achillessehnenprobleme beim Lauftraining: Achillessehnenentzündungen sind eine der häufigsten Überlastungsbeschwerden der Läuferinnen und Läufer. Oft sind die hochentwickelten, gedämpften und gestützten…
Vitamine und Lauftraining – Take five: Bei unseren Ernährungsgewohnheiten ist es nicht mehr selbstverständlich, dass alle die wichtigen fünf Portionen…
Der Berglauf gilt unter Läuferinnen und Läufern als ein herausforderndes, aber auch erlebnisreiches Abenteuer, dessen Entdeckung mehr als verlockend ist.…