Wie viele Laufschuhe brauche ich?
Wie viele Laufschuhe brauche ich? Wenn du regelmässig läufst, stellst du dir sicher irgendwann die Frage: Reicht das eine Paar,…
Schmerzen und Lauftraining
Schmerzen und Lauftraining: Hat es dir während eines Laufes auch schon mal im Knie gezwickt? Oder hat dir das Schienbein…
Laufbandtraining
Laufbandtraining kann in unterschiedlichen Jahreszeiten sehr praktisch sein: In der kalten Jahreszeit ist es am Abend schon zeitig dunkel, die…
Training für Jugendliche und Kinder
Training für Jugendliche und Kinder für Kinder und Jugendliche. Immer mehr Menschen finden Gefallen am Laufen und an den zahlreichen…
Altersrechner
Mit dem Altersrechner kannst du Laufleistungen vergleichen. Du hast die Informationen zum Altersrechner „Lauftraining im Alter“ gelesen. Das Tool berechnet…
Achillessehnenprobleme
Achillessehnenprobleme beim Lauftraining: Achillessehnenentzündungen sind eine der häufigsten Überlastungsbeschwerden der Läuferinnen und Läufer. Oft sind die hochentwickelten, gedämpften und gestützten…
Vitamine und Lauftraining
Vitamine und Lauftraining – Take five: Bei unseren Ernährungsgewohnheiten ist es nicht mehr selbstverständlich, dass alle die wichtigen fünf Portionen…
Wertvolle Tipps für den Berglauf
Der Berglauf gilt unter Läuferinnen und Läufern als ein herausforderndes, aber auch erlebnisreiches Abenteuer, dessen Entdeckung mehr als verlockend ist.…
Flüssigkeitsbedarf berechnen
Flüssigkeitsbedarf berechnen: Wie viel musst du pro Tag trinken? Hintergrundinfos zu diesem Tool findest du auf Trinken und Laufen.
Tempolauf und Bahntraining der Kenianer
Tempolauf und Bahntraining bei den Kenianern: Anja Prieler erzählt, wie die Kenianer in Iten eine Trainingswoche gestalten und welche Einheiten…