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Dein Maximalpuls:
Die
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in km (z.B. 5,2):
(erforderlich 4 bis 12 km)
Zeit für den
Testlauf
:
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Datum Wettkampf: (z.B.: 01.01.2025)
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Pace (5:30 min/km) UND Lauftempo (10.9 km/h)
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