Wie ich ins Übertraining rutschte: Eine Läuferin berichtet hier über ihre Erfahrungen mit einer Trainingsüberlastung, die mit einem Übertraining endete.…
Wer viel trainiert, macht irgendwann Bekanntschaft mit Überlastungsbeschwerden oder Verletzungen. Was bringen Laufschuheinlagen? Das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Bändern, Knochen…