Marathontraining Woche 11
Marathontraining Woche 11: Nach der trainingsreduzierten zweiten Hälfte der Woche 10 geht es in der 11. Vorbereitungswoche für den Zürich…
Marathontraining Woche 1
Marathontraining Woche 1: 16 Wochen vor dem geplanten Marathon. In den nächsten vier Wochen geht es darum, eine gewisse Grundlagenausdauer…
Mein erstes Marathontraining
Mein erstes Marathontraining: Es tönt ja schon ein bisschen verrückt, aber am Anfang stand wirklich ein Mail. Gut, vor fünf…
Checkliste Trail-Running
Checkliste Trail-Running: Hier findest du eine Checkliste mit Dingen, die für das Trail-Running wichtig sein können. Die Liste ist für…
Aquatrainingseinheit
Aquatrainingseinheit zum Ausprobieren: Im Artikel Aquatraining & Aquajogging als Ergänzungstraining hat Anja Prieler-Kemboi beschrieben, wie du das Training im Wasser…
Laufpartner suchen
Laufpartner suchen – Laufpartnerin suchen: Zugegeben, ich laufe gerne alleine. So kann ich mein Tempo selber bestimmen und nach Lust…
Frohe Festtage
Ein weiteresLaufjahr liegt hinter uns. Ein neues vor uns. Dazwischen geniessen wir die Festtage und warten darauf, dass die Tage…
Vicsystem Trainingsplan
Das Vicsystem 2.0 – der dynamische Trainingplan: Seit dem Start des innovativen Projekts „Vicsystem“ sind andere Angebote auf den Markt…