Suchcode diese Seite: 277
News » Aktuelles » 

Aktuelles aus dem Laufsport

09. November 2016

Getrocknete Feigen - Kohlenhydrat- und Kaliumbombe

Getrocknete Feigen Getrocknete Feigen enthalten nicht nur viele Kohlenhydrate, auch Kalium und eine ganze Reihe von Vitaminen. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
12. Oktober 2016

Häufige Fehler vor dem Wettkampf

Häufige Fehler vor dem Wettkampf In den letzten Wochen oder Tagen vor einem Wettkampf werden oft die gleichen Fehler gemacht. Wir zeigen dir, welche Fehler du vermeiden kannst. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
08. Oktober 2016

Die vier Pfeiler des optimalen Lauftrainings

Die vier Pfeiler für ein optimales Lauftraining Die optimale Intensität, Dauer, Häufigkeit und Lauftechnik sind die vier Pfeiler eines Lauftrainings. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
24. September 2016

Die beliebten Lauftools von Lauftipps.ch

Trainingstools von lauftipps.ch Möchtest du dir ein Zwischenzeiten-Armband ausdrucken? Deinen BMI kennen? Wissen, wie viele Kalorien du heute verbrannt hast? Die Lauftipps.ch-Tools. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
21. September 2016

Verletzungspause - was nun?

Tipps für deine Verletzungspause Verletzungspause - was nun? Nutze die Chance, zurückzublicken, dein Training zu überdenken und dich zu erholen. Lerne, die Trainingspause richtig zu nutzen. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
17. September 2016

Brot statt Teigwaren

Kohlenhydrate vor dem Wettkampf Wenn du vor einem Wettkampf Kohlenhydrate bunkern willst, hast du wahrscheinlich irgendwann genug von Teigwaren. Brot ist ein schmackhafter Ersatz. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
14. September 2016

Trainieren am Berg - Berglauftraining

Lauftraining am Berg Viele Läuferinnen und Läufer meiden beim Lauftraining Steigungen. Wer eine gute Grundlagenausdauer besitzt, kann mit gezieltem Training am Berg oder an Steigungen seine Laufökonomie deutlich verbessern. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
07. September 2016

Vorfuss, Mittelfuss oder Ferse: Welches ist der beste Laufstil?

Unterschiedliche Laufstile der Kenianer Das Thema, wie der Fussaufsatz beim Laufen erfolgt, wird immer wieder heiss diskutiert. Welches ist nun der bessere Laufstil? ...weiterlesen

zum Seitenanfang
03. September 2016

Die richtige Taktik für den Halbmarathonwettkampf

asics ds trainer wettkampfschuhe Mehr als die Hälfte der Läuferinnen und Läufer starten bei einem Halbmarathon zu schnell und büssen auf der zweiten Hälfte mehr oder weniger stark für das Anfangstempo. Das muss nicht sein! Tipps zur optimalen Wettkampftechnik. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
31. August 2016

Besseren Halt in Laufschuhen

Ja, ich will die Marathon-Schnürung ausprobieren! Hast du Probleme mit dem Halt in den Laufschuhen und kennst die "Marathon-Schnürung" noch nicht? Dann wird es höchste Zeit dafür! ...weiterlesen

zum Seitenanfang

» Mit dem Newsletter auf dem Laufenden!