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Aktuelles aus dem Laufsport

11. Dezember 2017

Gezielt vorbereitet - Das Marathon Spezial

Marathon-Spezial Im Winter beginnt für viele Läuferinnen und Läufer das spezifische Training für den Frühlingsmarathon. ...weiterlesen

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07. Dezember 2017

Warum muss ich mich richtig aufwärmen?

Warum richtig aufwärmen? Beim Warm-up wird dein Körper auf Betriebstemperatur gebracht. Das ist wichtig, damit er anschliessend Höchstleistungen bringen kann. ...weiterlesen

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04. Dezember 2017

Lauftaschen für Schlüssel und Co

Lauftaschen Nichts ist lästiger, als ein Schlüssel, der während dem Training klappert oder ein MP3-Player, der nicht gut verstaut werden kann. ...weiterlesen

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30. November 2017

Trainingsplan Flex14-20

Flex14-20 - neuer Trainingsplan Du möchtest für eine Laufdistanz zwischen 14 und 21 Kilometern trainieren? Wir haben den passenden Plan für dich! ...weiterlesen

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27. November 2017

Das grosse Missverständnis "Vorfusslaufen"

Vorfusslaufen - Missverständnisse Nicht überall, wo Vorfusslaufen drau steht - ist auch Vorfusslaufen drin. Was bedeutet Vorfusslaufen? ...weiterlesen

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23. November 2017

Ermüdungsbruch - zu viel wollen

Ermüdungsbruch Ein Ermüdungsbruch ist für die Ärzte recht schwierig zu diagnostizieren. Er ist die Folge von zu grosser Belastung. ...weiterlesen

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20. November 2017

FlexRun - fit über den Winter

FlexRun Trainingsplan Mit dem FlexRun generierst du einen Trainingsplan, mit welchem du über den Winter fit bleibst. ...weiterlesen

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16. November 2017

Wintermüdigkeit und Winterblues schlagen zu

Wintermüdigkeit und Winterblues Wenn die Tage kürzer werden, häufen sich die Menschen, welche über Antriebslosigkeit, Unlust und Müdigkeit klagen. Der Winterblues ist im Land. ...weiterlesen

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13. November 2017

Nutzlose Schnürlocher an Laufschuhen?

Marathonschnürung für perfekten Halt in Lauf- oder Hallenschuhen Laufschuhe - aber auch Hallenschuhe - haben meist zusätzliche Schnürlocher, die oben etwas seitlich angeordnet sind. ...weiterlesen

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11. November 2017

Wasserdichte Laufschuhe - wann machen sie Sinn?

Wasserdichte Laufschuhe - wann machen sie Sinn? Vor allem in den Wintermonaten, aber auch im April kann dir das Wetter das Lauftraining verderben. Und mit wasserdichten Laufschuhen? ...weiterlesen

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