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21. September 2017

Wie läufst du richtig?

Laufen ist eine einfache Sache. Aber alles kannst du ja nicht einfach so wissen...

Wie läufst du richtig? Tipps für dein TrainingSchon als Kleinkind bist du oft herumgerannt und jetzt geniesst du es, zwischendurch eine Runde Jogging zu absolvieren. Laufen ist eine sehr einfache Sportart: Du brauchst nur Laufschuhe und allenfalls Funktionsbekleidung - und los geht es. Unter Umständen kannst du dir aber beim Laufen etwas angewöhnen, was dir irgendwann eine Verletzungspause einbrockt. Wie läufst du richtig? gibt dir ein paar Tipps, auf was du besonders ein Auge werfen kannst.

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