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31. Juli 2017

Training auf einen Herbstmarathon

Du möchtest gerne im Herbst einen Marathon oder Halbmarathon laufen? Zum Beispiel in Luzern? Oder in Berlin?

Training auf einen HerbstmarathonMitten in der Ferienzeit machen sich viele Läuferinnen und Läufer schon wieder Gedanken zum Herbst. Wer nämlich im Oktober einen Marathon oder Halbmarathon laufen möchte, tut gut daran, sich richtig darauf vorzubereiten.

Für einen Marathon (oder Halbmarathon) bleibt dir noch genügend Zeit, dich mit einer vorhandenen Grundlage spezifisch auf den Lauf vorzubereiten.

Du findest auf Lauftipps diverse Trainingspläne auf deine Ziele zugeschnitten. Wenn du deinen ersten Marathon laufen willst, kannst du auf meinem Marathon-Tagebuch von diesem Frühjahr schlau machen.

» Zum Marathon-Trainingsplan FlexMarathon

» Zum Halbmarathon-Trainingsplan Flex21, Flex21plus oder Flex21sprint

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