...weil Laufen dein Lebenselexier werden kann.

Suchcode diese Seite: 278
News » Aktuelles » 
27. Januar 2018

Tempodauerlauf - schneller werden durch schneller laufen

Wenn du schneller werden möchtest, musst du auch im Training ab und zu schneller laufen.

TempodauerlaufMit einem Tempodauerlauf, einer intensiven Trainingseinheit, kannst du deine spezifische aerobe Ausdauer trainieren. Den Tempodauerlauf absolvierst du im Marathontempo. Mit intensiveren Einheiten auf einem guten Grundlagenausdauerfundament kitzelst du die optimale pesönliche Form für einen Wettkampf heraus.

» Mehr zum Tempodauerlauf