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28. September 2017

Nachbelastungspuls als Leistungsvergleich

Die Zeit, in der sich die Pulsfrequenz nach einer Belastung normalisiert, gibt Aufschluss auf deinen Trainingsstand.

Nachbelastungspuls als LeistungsvergleichDer sogenannte Nachbelastungspuls verrät, ob dein Training Wirkung erzielt und deine Form besser wird. Je schneller der Puls nach einer Belastung wieder unter einen bestimmten Wert fällt, desto besser ist dein Trainingszustand. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du den Nachbelastungspuls als Vergleich für deinen Formzustand anwenden kannst.

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