Suchcode diese Seite: 278
News » Aktuelles » 
03. Januar 2018

Mit Power durch den Winter

Wer vom Frühling bis Herbst trainiert, darf es über den Winter etwas ruhiger nehmen.

Lauftraining im WinterViele Läuferinnen und Läufer hängen im Winter ihre Laufschuhe an den Nagel. Wer das Ausdauertraining auch über den Winter hin aufrechterhält, ist im Frühling viel schneller fit für die nächsten Wettkämpfe.

Trotzdem ist es empfehlenswert, über die Wintermonate etwas kürzer zu treten. Der Körper erhält dann die Möglichkeit, sich vollständig zu regenerieren. Zwischendurch macht aber ein Pyramiden-Training so richtig Spass. Wer läuft schon gerne die ganze Zeit nur locker durch die Gegend?

» Mit Power durch den Winter

zum Seitenanfang

» Mit dem Newsletter auf dem Laufenden!