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21. Dezember 2017

Brot in der Sporternährung

Wenn du vor einem Wettkampf Kohlenhydrate bunkern willst, hast du wahrscheinlich irgendwann genug von Teigwaren. Brot ist ein schmackhafter Ersatz.

Kohlenhydrate vor dem WettkampfBrot ist nicht nur für Sportler ein sehr schmackhafter und vielseitiger Kohenhydratliefernat. Gerade in einer Phase, in der du viel Energie benötigst, ist Brot eine gute Alternative zu Teigwaren.

Brot und Teigwaren bestehen aus den gleichen Zutaten: Getreide, Wasser und Salz. Beide sind wertvolle Energielieferanten und aus unserer Ernährung kaum wegzudenken. Ob du nun Brot oder Teigwaren zum optimalen Auffüllen deiner Kohlenhydratspeicher nimmst - beide sind absolut ebenbürtige Energielieferanten.

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