...weil es nach einem stressigen Arbeitstag nichts Beruhigenderes gibt, als am späten Abend mit gleichmässigem Puls durch die stillen Strassen zu traben!

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Anleitung zum Lauftraining

Anleitung zum Lauftraining

Wenn du hier gelandet bist, hast du schon einen wichtigen Schritt getan: Du möchtest mit Lauftraining eine bessere Lebensqualität erreichen.

Hier findest du in neun Schritten die wichtigsten Informationen, um mit Joggen oder Laufen anzufangen. Wenn du die Artikel gelesen hast, findest du jeweils unten einen Link, um direkt zum nächsten Schritt zu wechseln.

Bist du bereit?

Ausdauer wird früher oder später belohnt...
...meistens später. (Willhelm Busch)

Schritt für Schritt zum Lauftraining